TFM (Treinamento Físico Militar)

O TFM (Treinamento Físico Militar) é a Educação física do militar, nesse treinamento o militar Alonga e aquece os membros do corpo. O TFM segue um padrão, primeiramente a tropa é posta por 6 e por altura com a testa(frente da tropa) virada para a esquerda do guia( quem comanda o TFM, pode ser monitores ou instrutores), depois fazem frente para o guia dai inicia-se o TFM, há diversos comandos para cada alongamento. Após o alongamento inicia-se o aquecimento: flexão e polichinelo, por fim o guia decide se há um cooper( corrida) ou alguma modalidade esportiva.